在家的心理咨询师们该做点什么？

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    回答一位新浪网友：“现在灾区急需心理医生，你们打算去吗？”

    回答：北京有许多心理诊所，以及不在医院和心理机构工作的心理咨询师，他们分布在不同的岗位。这些天他们当中许多人都纷纷打来电话或网上咨询，相互询问什么时候能到灾区做心理干预。我请他们不要急，因为心理干预非比寻常，到一线战地操作，但我们并不了解灾区的实际情况，无论是余震还是人文环境……因此上边一定有一个统筹的考虑，如果单枪匹马，仅凭一时冲动，只能给救援添麻烦。

    因此，请圈子里的心理咨询师们先把自己的心安定下来，做好家里和邻里，乃至同事、朋友们的心理调节工作，他们的心理压力同样很大，也很需要帮助。况且，随着汶川地震的灾情的不断报道，全国人民心系一处，感同身受。因此各地也都不同程度的成为了“心理灾区”，而滞留在原地的心理咨询们，不管是在一线或是后方，都要力所能及地为老百姓做些实际的工作，特别是从灾区的报道中应该得出“家合万事兴”的启示——管好自己的家庭，保护好自己的孩子，尤其应该从体会出关爱生命、珍惜生活、和谐家庭的本质。将这些转化为心理学知识，以不同的方式传达给周围的人，做一些脚踏实地的事情。

    因此强调一些急国家所急，在家摩拳擦掌的心理咨询们，一定要稳住，一线的战士，最怕的就是后院出事；作战的士兵，最担心的就是粮草被烧——保证大本营的稳定，才是目前任务中的重中之重！

    如果你有条件，可以到媒体做些心理减压的事，或者在网上发表一些心理干预的文章，或者联名写个关于“灾后心理干预、自我调节”方面的小册子，自费印出来后发给灾区、全国。

    但请相信，随着时间的推移，无论是劫后余生的人，还是情系灾区的人，无论是成人，还是孩子，心理症状会越来越多，那时只怕心理医生忙不过来了！