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在家的心理咨询师们该做点什么?

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发表于 2012-10-4 23:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    回答一位新浪网友:“现在灾区急需心理医生,你们打算去吗?”

    回答:北京有许多心理诊所,以及不在医院和心理机构工作的心理咨询师,他们分布在不同的岗位。这些天他们当中许多人都纷纷打来电话或网上咨询,相互询问什么时候能到灾区做心理干预。我请他们不要急,因为心理干预非比寻常,到一线战地操作,但我们并不了解灾区的实际情况,无论是余震还是人文环境……因此上边一定有一个统筹的考虑,如果单枪匹马,仅凭一时冲动,只能给救援添麻烦。

    因此,请圈子里的心理咨询师们先把自己的心安定下来,做好家里和邻里,乃至同事、朋友们的心理调节工作,他们的心理压力同样很大,也很需要帮助。况且,随着汶川地震的灾情的不断报道,全国人民心系一处,感同身受。因此各地也都不同程度的成为了“心理灾区”,而滞留在原地的心理咨询们,不管是在一线或是后方,都要力所能及地为老百姓做些实际的工作,特别是从灾区的报道中应该得出“家合万事兴”的启示——管好自己的家庭,保护好自己的孩子,尤其应该从体会出关爱生命、珍惜生活、和谐家庭的本质。将这些转化为心理学知识,以不同的方式传达给周围的人,做一些脚踏实地的事情。

    因此强调一些急国家所急,在家摩拳擦掌的心理咨询们,一定要稳住,一线的战士,最怕的就是后院出事;作战的士兵,最担心的就是粮草被烧——保证大本营的稳定,才是目前任务中的重中之重!

    如果你有条件,可以到媒体做些心理减压的事,或者在网上发表一些心理干预的文章,或者联名写个关于“灾后心理干预、自我调节”方面的小册子,自费印出来后发给灾区、全国。

    但请相信,随着时间的推移,无论是劫后余生的人,还是情系灾区的人,无论是成人,还是孩子,心理症状会越来越多,那时只怕心理医生忙不过来了!

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