为灾区送去心灵鸡汤

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    5月12日，四川省汶川县发生里氏7.8级强烈地震。记者在四川省政府召开的新闻发布会上获悉，截止13日下午4点，汶川地震死亡人数已超过12000人，受伤26206人，9404人被掩埋，损坏房屋346万间。一辆川A50860载有35人的大客车在茂县境内被泥石流掩埋，车上35人全部遇难……

    身临此情此景，温总理哭了，中国人哭了，就连老天爷也不停地下着泪雨！

    然而，擦干眼泪后，我们还得救人，因为那么多人还被埋在倒塌的房屋下，而且，有那些学校的孩子，当他们还在上课时，突如其来的地震将他们的教室晃倒，有些孩子还来不及逃生，就被压在废墟和水泥板下……他们幼小的身躯能支撑多久？他们连饿带渴，连伤带吓，他们纠着多少人的心——快救救这些孩子吧！

    更多的人只能在电视和网络上焦急地守望，又有多少人希望自己能亲临现场，用自己的双手和爱心帮帮那些灾民，哪怕是献一点血，抬几块砖，或者抚慰他们心灵的创伤。

    除了药品、食品、生活必需品的援助外，灾区最需要的还有心理援助。可由于客观条件的限制，无法让更多的心理医生前往。因此，就请现场的救护人员和所有幸免于难的朋友们采取一些心理疏导方法，协助灾民缓解心理创伤。

    一、陪伴

    有些幸存者虽然被救出，但仍然处于惊恐之中，此时，他们最需要的是亲人的陪伴，陪伴者毋须不住地劝解，如果条件允许，给受灾者端来一杯水，披上一件衣，以抚摸或拥抱等接纳性肢体语言让受害者得到安全感和归属感。这会在一定程度上让他平静下来，不致产生过激情绪或冲动行为。

    二、抚摸

    特别是对孩子和妇女，他们在感情上相对脆弱，此时，男同志，特别是亲友和领导要去主动地拥抱孩子，在孩子哭泣的同时抚摸他们，就算在救护车上，也要握住他们的手，让他们感觉“有依靠”。妇女则要给予适当的拥抱，这也会让他们感觉有所依靠。对那些受灾的孩子，这场地震无疑会给他们造成难以磨灭的心理阴影，而此时，大人，特别是亲人的拥抱和安抚会让他们幼小、脆弱的心灵得到温暖。因为爱，是治疗一切心理创伤的最佳良药。

    三、言语暗示

    不要说：“没什么，别怕、别哭……”或上纲上线之类的话，一来无济于事，二来会给对方一种“你不理解我”的感觉。而要说：“你真的很勇敢，我很佩服你，在地震面前，你赢了！换了我，可能不如你，所以我觉得你真的很了不起。好了，你已经尽力了，剩下的事交给我们，相信我们，因为我们很爱你，是你的朋友，你的亲人，我们和你在一起！”

    特别是对孩子，在一定程度上，这种支持性语言会让他们感到安全和鼓励，并且可增长信心和勇气。最重要的，是鼓励者的同理心，学会换位思考，这也会使受害者有一种归属感。

    对那些在废墟下被吓怕而不知所措的孩子，对他们讲：“快伸出手，孩子，爸爸、妈妈还在等你……”无论他们的父母是否还活着，或者是否在现场，都要以父母的信息呼唤，不要急，而要以父母般的爱心指导他们配合救援工作。

    现场灾情千变万化，对于每一位幸存下来的受灾者，最大的灾难并非经济损失，而是失去亲人的恐惧和痛苦。所以，首先要让他们体会到亲人的温暖，也就是得到安全感和归属感。以心理支持协助他们重建家园。