心理健康及家庭教育

标题: 怎样才能“想开”些？ [打印本页]

作者: admin 时间: 2012-10-23 23:10
标题: 怎样才能“想开”些？
想不开——往往成为人们烦恼的根源。在心理治疗时，我常把这句话放在嘴边。
比如常有人指着电视中的某某人说：“这个人真没出息，都这么大了，还不懂事，多让老人操心！”
还有的家长看着自己的孩子发愁，边叹气边摇头，对着孩子的小毛病束手无策……
更多的人是习惯于品头论足，指着别人说三道四，不是看不惯这，就是瞧不起那。小到个人，大到社会，很多人都乐于评断一番，然后就是无奈——而这，便是折寿之本，烦恼之源！
其实“断除烦恼”这件事，并没有仙丹可以提供，只不过是看问题的角度和思维方式的调整和转变。比如一个人表现出没出息，总喜欢吹牛皮。你看到是他当时的样子是吹嘘，其实，他只不过是变成这个样子，而他变化的过程，就像一条河，没好没坏，流到你跟前，还要继续流下去——他是一条生命，只不过以他认为安全的方式存在着，严格上说与你无关。你的看不惯本身，就是自寻烦恼！
再者说，没有任何一种现象不具备其存在的理由，也没有一个人不想好好活着，只不过因为不同的环境因缘，他不得不如此。就像一株花如果受到外在的压力，也许会长得不那么好看，但这又管我们什么事？我们能做的，只不过是赞叹这生命力的顽强，理解它并尊重它，而没有任何所谓的“看不惯”或“瞧不起”。
前几天在《读者》上看到一篇文章，说在感恩节上，有一个少年感谢一个救过他的青年，因为青年在少年遭到一群坏孩子袭击时出手相助……那么可以推断，如果没有这些坏孩子，那么这青年也不会出现；再推而论之：那些坏孩子让少年与青年相识，并结下友谊，有机会在感恩节上表达他的想法。因此，这些所谓的“坏孩子”，是不是少年与青年的助缘？那么，坏的只是表面，实质效果又是什么呢？更进一步说，这个故事里有坏孩子吗？
这就是达摩祖师所说的：“能生长莲花的泥土，也是好泥土。”他还说，“这世上没好没坏，因人而异……”
如果你把这些所谓的坏孩子看成少年与青年的助缘，把没出息的孩子看作你们家庭关系稳定的关键，把对立面看成你的动力源泉，就不会有那么多烦恼了！

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